do roboty

[...] Do ckdfans: Kazdemu kto bedzie sie pytal jak przytyc kazesz robisz badania na nadczynosc tarczycy? Do wamp1: Sadzisz ze gainery zawieraja wegle zlozone? Co do szejka wlasnej roboty mozesz dac mleko plus banan plus ryz zmiksowac wszystko i bedziesz mial duzo wegli na szybko

Panie i panowie, wiecej jaj. Przeciez zmiana avatarka to minuta roboty. Po strajku wrocicie do starego. Chyba, ze nie bedzie juz do czego wracac...

Witam! Prosze o ocene mojej diety na mase. Mam 17 lat, waże 66 kg i mam 181 cm wzrostu. Jestem hardgainerem i ektomorfikiem. Moje zapotrzebowanie: Białko - 1,7 na KMC - 112 g DAJ 1,8-2,2GR NA KG MASY CIALA. Tłuszcze - 2 na KMC - 132 g TLUSZCY ZMIEJSZA.. NP. DO 1,5-6 Węglowodany - 5 na KMC - 330 A WW DAJ WTEDY WIECEJ ZEBY KALORI MNIEJ WIECEJ [...]

[...] Zasada jest prosta. Jeśli stoisz siłowo to masz slaby trening Jeśli siłowo do przodu ale masowo stoisz to słaba dieta Jeśli siłowo w przód,obwody w przód a masa stoi to prawdopodobnie źle się mierzysz lub wykonałes kawał dobrej roboty(np z 90kg grubaska z obtłuszczoną łapą 40cm stałeś się umięśnionym facetem z 90kg mięśni i 42cm mięśnia w łapie)

Dzisiaj miałem pełen dzień roboty + fakultety w szkole w godzinach popołudniowych i parę innych spraw przez co dopiero pod wieczór sobie poćwiczyłem. Machnąłem szóstkę przyznam że z przyjemnością chociaż wyjątkowo dzisiaj się napociłem przy tym. Potem przerwa nawet nie wiem ile i poleciałem na poddasze poćwiczyć. Na tricepsy i przedramiona [...]

[...] Swoją drogą tez nie mają co robic ****a przestali by strzelac do niewinnych motocyklistów czy wywozić ludzi w bagaznikach (wszystko w tym miesiącu) i wziasc sie do porzadnej roboty a nie scigac niewinnych ludzi uwiedzionych przez ich "chętne" coreczki ****a tvaju mat Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-08-22 00:58:03 Zmieniony przez - [...]

[...] O ****a,niezłe zadania mieli http://wiadomosci.onet.pl/1316576,11,item.html komentarze niezłe Jakbym poszedł do LO to bym pisał w tym rokuhaha,ale ja i tak ******le tą mature,co mi to daroboty i tak w Polsce nie znajde a za granicą mature mają w*****u. Przy obecym poziomie wiedzy ciekawie nie będe miał w przyszłym roku

[...] posiłku jeszcze nie jadłem ale zjem taki jak napisałem :-) Poniżej wymiary, zdjęcie sylwetki i część jedzonka , ten sos do ryżu to passata pomidorowo paprykowa własnej roboty więc nie wliczałem tego Dziś jeszcze oszczędnie i godzinka BJJ tylko, jutro 1,5 godz krav magi i 1 godz boksu a w piątek zaczynamy już z siłownią :-) Jeśli jakieś [...]

Może warto go zamienić na ryż basmati, jaśminowy, paraboliczny - jest łatwiej strawny. Warzywa powinny znajdować się w każdym posiłku. Jak dodasz trochę szynki i to własnej roboty do jajek to nic się nie dzieję.

[...] bo wstawanie o 5 rano do pracy wigoru mi nie dodaje wieczorem po pracy. Miska ok 450g mielonego + 3 pomidory 6 szt pierogów (w pracy kumpel mnie wyciągnął - smaczne, własnej roboty) kolacja to jajecznica z 4 jajek + tłuszcz + kawałek kiełbasy z żurku Dziś DNT Jeden duży posiłek: naleśnik z dżemem 1 szt, ziemniaki + 3 szt mielonych z papryką, [...]

Wczoraj do treningu poleciala jedna saszetka, pompuje ladnie, ale nie za mocno, idealnie by wykonac pelny trening. Rozpuszczalnosc bardzo dobra, smak troche przypomina wino wlasnej roboty, ale jak na PW to do wypicia :-) polecam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/827e791addcb4f3cb184e10bc053db10.jpg

[...] toczone przez gladiatorów w Starożytnym Rzymie? Napewno działa to na wyobraźnie widza i trzeba przyznać że władze UFC czy innych organizacji MMA odwalają tu kawał dobrej roboty. Przyczyny popularności Mieszanych Sztuk Walki szukałbym właśnie w tym wizerunku "realnych walk ulicznych", tak pieczołowicie wykreowanym na przestrzeni lat. [...]

Kawal dobrej roboty zrobiles kaczo :-)) Jestem ciekaw jak bedziesz sie czul po odstawieniu T3 - ja ogolnie jak probowalem odstawic od razu to pierwsze 3 dni byly masakryczne pomimo ladowania weglami ale inni sobie chwala ten sposob.Wiec do dziela ;-)

Yupi :) Czyżby "nadawała się do użytku" ?? No przyznam że było z tym trochę roboty. Ale nie idę na łatwiznę i tak łatwo się nie poddaję. Najpierw mnóstwo czytania na temat diety, poszczególnych składników itp.. Póżniej dokładne liczenie a na końcu podstawianie produktów i co najważniejsze wysłanie jej do oceny na forum sfd. :) Proszę o [...]

Troche niechce mi sie liczyc tych specyfikow. Moze ktos na oko poda jaki jest tygodniowy koszt kuracji tym kremikiem wlasnej roboty, z gory dziekuje Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. [...]

[...] serio ? :D, rozpisales sobie 8 posilkow, strasznie ciezko to bedzie utrzymac z dnia na dzien. Nie wyglada to zle, ale w miare mozliwosci kupna szynke wymien na mieso domowej roboty, dodaj tluszcze bo ich brakuje w diecie (powtarzam rade, ktora sam tu otrzymalem i dziala dobrze), dodaj wegle do potreningowego, po drugie jezeli masz zamiar [...]

sory Pomex poniosło mnie rano :) niedługo spalicz tłuszczyk :) bo tam nieduzo roboty masz:) co wy myslicie o efedrynie?? razem z kofeiną?? a ta yohambina?? czy ktos brał te specyfiki oddzielnie?? bo własnie tak myśle zeby sie przejechać do apteki i zobaczyc, acha no i popatrzyłęm na składy wsyztskich prawie spalaczy i w każdym jednym jest extrakt [...]

Ja w pazdzierniku zatrzymalem sie na lewym pasie Bielskiej 1 a koles(stary ciul) nie zauwazyl ze sa roboty , ograniczenie predkosci do 40 i w**** znakow i tego ze stoi sznur samochodow.Przy***al mi w tyl forda z predkoscia 120/h , dobrze ze zdazylem skierowac kola na prawy pas-wiec wyrzucilo mnie na pas zieleni , sciąłem tablice intormacyjna , [...]

Niektóre odcinki niezłe , a niektóre tylko dobre :D Fakt faktem kawał dobrej roboty aby robić to co dawno powinien zrobić związek .....Popularyzować ten je**y sport. Życzę powodzenia i liczę że kiedyś 3bój.pl spotka się w studio z SFD na wywiad " co zrobić aby 3bój trafił do TVN :D ;D

WITAM, DO TEGO MOMENTU WSZYSTKIE MEJLE OBSLUZONE CZYLI PLAKATY WYSLANE :) Jak jeszcze nie doszly to prosze o cierpliwosc. Jest czas przedswiateczny wiec PP ma kupe roboty i nie wszystko idzie tak jak zwykle. pozdrawiam